...CUANDO LAS COSAS SE TUERCEN...

En la vida deportiva de un ciclista que para mas inri es tambien preparador físico , hay aspectos que se escapan a el conocimiento y /o razonamiento de uno. Digo esto, porque de las 4 temporadas con esta que llevo metido en esta gran pasión ya ,que es el CICLOCROSS; con toda seguridad es en esta que ahora nos ocupa , en la que mas y mejor(¿¿??) me he preparado.

Sin embargo, cual es mi asombro cuando veo atónito como gente que el año pasado ni asomaba por mi vera, ahora me supera y como en circuitos donde otros años he ido como una moto ahora se me atragantan hasta las rectas!!!
Son los secretos de la preparación física.....cualquier detalle que se nos pase por alto puede ser el crucial a la hora de conseguir un máxino rendimiento.

Uno analiza, y llega a la conclusión de que ,tal y como siempre he pensado, el trabajo de fuerza previo a la etapa preparatoria especifica es vital. Este año cambie ese trabajo en el gimnasio por mas trabajo específico (tenia mas tiempo que otros años y habia que probar!!) .Más kilometros, mas base aeróbica. El resultado ; falta ese punto de fuerza que otros años si tuve y ahora noto que me falta a la hora de arrancar o bajar piñones en las rectas. Ahora bien, las carreras se me hacen cortas!! Si duraran 2 horas creo que me iria mucho mejor.

Todo esto sirve para demostrar que hoy en dia es imposible tener un rendimiento óptimo sin un trabajo previo ESPECÍFICO y MODELADO. Si las carreras de ciclocross duran 1 hora y el factor Fuerza esta presente en el 90% de ellas, pues a eso hay que ceñirse y trabajar en esa dirección.
Afortunadamente yo corro por mero entretenimiento y aprovecho mi cuerpo y tiempo libre para probar metodologias de entrenamiento que despues pueda aplicar con los ciclistas que entreno. A veces funciona...a veces no!!! Pero las conclusiones que saco son valiosísimas!!

Y es que amigos, no es lo mismo escribir con el teclado : 8 x 2000 mts en subida a nivel de UAnae recuperando 5 min... que probarlo en tus carnes!!!! Es cuando entiendes porque a muchos entrenadores se les va la mano o se quedan cortos en su planificación...LES FALTA SUFRIRLO!!

No se como acabaré la temporada (creo que con los cambios que he realizado ultimamente en mi planificación : mejoraré....) pero por los menos me queda la satisfacción que un Sub-23 de 1º año que preparo ha quedado en 5º lugar absoluto en un ciclocross de reciente disputa, realizando tan solo 1-2 sesiones semanales de trabajo especifico (bici) !!!

........EL CAMINO SE DEMUESTRA ..ANDANDO !!!